なんでか太ったので生姜料理たくさん作ることにする

1年弱で10kg太りました。

昨年体調を崩して3～4kg落ちて、そこからの大リバウンド…！！
どうしちゃったの私ー！？
なんでなのー！？

それまでは体重の増加に気付きながらも、「ま、普通に生活してれば大丈夫っしょ」と高を括ってすごしてきました。
「言われてみれば確かに太ったね」と言われることもあるけれど、「え、そうなの！？」って驚かれる方が多くて、見た目はちょっとしか影響ないのかな？なんて平和的に考えていたんですけど、それはその人たちの優しさだったんだなきっと。よくよく考えてみたらさすがに異常な増加すぎる。

確かに食べることが大好きですよ？？？？
でも大食いの部類ではないという自覚がある。
甘いお菓子はほとんど食べない。
外食もするけれど平日は毎日お弁当、夕飯もほぼ自炊。

まぁ、唯一の心当たりはお酒好きなことですけど…
こういうのって40代にかけてゆるやかに増えていくものだと思っていた。。

というわけで、GW明けからゆるダイエットに挑戦中です。

ゆるダイエットは自分で勝手に言っているだけなんですけど。

好きなことをできるだけやめない＝継続的にできる

をモットーにしています。

例えば私は料理や食べることが好きなので「食べない」というダイエットにならないように調整していこうと思っているんです。ジムは引っ越しのときに退会してしまったし、運動はもともと苦手でいきなりランニングしだしても続かない気がしたので。
（とはいえ身体も動かさなくちゃとは思ってる。これで5kgくらい落とせたら走ろうかな……）

私がなんとなーく決めたのは以下のルール。